"J’ai accouché… et mon périnée a décidé de prendre sa retraite anticipée"
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(Pourquoi le périnée post-partum mérite plus d’attention qu’un nouveau-né en pleine sieste)
Spoiler : non, ce n’est pas "normal" de croiser les jambes en panique à chaque éclat de rire.
Le grand oublié du post-partum
Image suggérée : Une illustration anatomique douce et artistique du bassin féminin, mettant en évidence le périnée.
Accouchement terminé, bébé en bonne santé, maman en convalescence. Tout roule ? Pas tout à fait. Il y a ce petit détail (enfin… "petit", façon de parler) que personne ne vous avait vraiment expliqué : le périnée. Ce fidèle allié des jours heureux a, semble-t-il, subi un traumatisme plus profond que les 42 SMS reçus pendant le travail.
Entre les fuites urinaires à l’improviste, la sensation de lourdeur quand vous portez la poussette ou cette désagréable impression que “quelque chose pousse vers le bas”... il y a de quoi se demander si tout est bien rentré dans l’ordre.
Parlons vrai : c’est fréquent, mais ce n’est pas une fatalité
Selon une étude publiée dans le British Journal of Obstetrics and Gynaecology, près d’1 femme sur 3 souffre d'incontinence urinaire après un accouchement. Et ce chiffre grimpe à 50 % dans les semaines qui suivent la naissance. Pourtant, il n’est pas rare qu’on vous réponde avec un sourire gêné :
— “Oh mais t’inquiète, c’est normal !”
Eh bien non.
Ce n’est pas normal.
C’est fréquent, ce qui est très différent.
La bonne nouvelle ? C’est réversible.
Pourquoi le périnée est-il si maltraité ?
Image suggérée : Une balance en équilibre avec d'un côté des haltères et de l'autre un biberon, représentant l'équilibre entre la maternité et le soin de soi.
On parle des abdos, de l’utérus, de l’allaitement, du baby blues… mais le périnée reste souvent dans l’ombre. Pourquoi ? Parce qu’il est discret, intime, tabou. Il n’a même pas de compte Instagram pour raconter sa déprime post-accouchement. Et pourtant, il est la fondation de votre posture, votre continence, votre vie intime et même de votre confort digestif.
Un périnée tonique, c’est :
- Moins de fuites
- Plus de plaisir
- Un ventre plus plat
- Une meilleure posture
- Et une confiance retrouvée (parce qu’on a assez de choses à gérer sans une fuite surprise en plus)
La rééducation, mais pas n’importe comment
Image suggérée : Un appareil discret de rééducation périnéale posé sur une table de chevet, suggérant une utilisation facile à domicile.
Bien sûr, votre sage-femme ou kiné peut vous proposer une rééducation périnéale classique. C’est un excellent début.
Mais entre le bébé, le boulot, la vie sociale qui essaie de ressusciter et les nuits en mode puzzle de sommeil, il faut une solution pratique, efficace et motivante.
C’est là qu’intervient Pelvya.
🧘♀️ Un muscleur de périnée discret, facile à utiliser, sans bruit, sans jugement, qui vous accompagne en douceur pour retrouver votre tonus, votre confort… et même un petit boost de plaisir au passage.
Parce que oui, on parle souvent d’incontinence, mais le plaisir sexuel post-partum est un autre sujet trop peu abordé. Et pourtant, 6 femmes sur 10 déclarent une baisse du plaisir après leur accouchement, souvent liée à un manque de tonicité du périnée. Avec Pelvya, vous retrouvez la connexion avec votre corps et votre sensualité.
👉 Pelvya, votre meilleur allié pour rééduquer votre périnée sans stress, sans honte et sans rendez-vous à annuler à la dernière minute.
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